久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行など、役立つ情報を書きます。

美容・健康

花粉症対策 〜花粉症をわかりやすく解説。しっかり理解して万全の対策を

花粉症のメカニズムをしっかりと理解して正しい対策を立てよう。 今花粉症じゃない人も今から対策をしておいた方がよい。 花粉症は蓄積によって急に発症するものだから。 最近、なぜ花粉症の人が増えたのか? スギ花粉の増加 戦後に大量にスギが植えられ、そ…

健康グッズ特集 〜目指せアンチエイジング

あって当たり前だと思ってるけど、なくなると凄く困るもの、それは健康。 身体を壊すと何もできなくなる。これは人生においてかなりのロス。 日頃からのケアが大事。 健康を保つには、食事、運動、睡眠が大切だけど、それに加えてリラクゼーションやマッサー…

アロマオイルの使い方・種類と効果効能:アロマで出来る「健康、気分のコントロール」

アロマは植物の持つ香りで、心と体を癒す効果がある。 集中力を高めたり、落ち込んだ心を癒したり、ダイエットやロマンティックな雰囲気にすることにも効果を発揮する。 アロマオイルの利用法、種類とその効果を一覧にしてまとめた。 (adsbygoogle = window.…

加湿器の選び方 〜加湿器の種類と効果、選ぶときおさえるべき5つのポイント、オススメの加湿器

冬になって気をつけないといけないのは室内の乾燥を防ぐことである。特に暖房をいれると乾燥が激しくなる。その結果、肌はかさかさになり、肌の老化は早まる。喉が乾燥して、雑菌やウイルスが繁殖しやすくなり、風邪やインフルエンザになりやすい。 そんなと…

インフルエンザと風邪の違い、早く治すには

39℃くらいの高熱が出てしばらく家に引きこもっていた時があった。こういうとき、風邪なのかインフルエンザなのか自分でわかると便利。インフルエンザと風邪の違いについて大学の薬学部時代に習ったので、違いをまとめておく。 インフルエンザと風邪の違いに…