久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行など、役立つ情報を書きます。

美容・健康

アロマオイルの使い方・種類と効果効能:アロマで出来る「健康、気分のコントロール」

アロマは植物の持つ香りで、心と体を癒す効果がある。 集中力を高めたり、落ち込んだ心を癒したり、ダイエットやロマンティックな雰囲気にすることにも効果を発揮する。 アロマオイルの利用法、種類とその効果を一覧にしてまとめた。 (adsbygoogle = window.…

加湿器の選び方 〜加湿器の種類と効果、選ぶときおさえるべき5つのポイント、オススメの加湿器

冬になって気をつけないといけないのは室内の乾燥を防ぐことである。特に暖房をいれると乾燥が激しくなる。その結果、肌はかさかさになり、肌の老化は早まる。喉が乾燥して、雑菌やウイルスが繁殖しやすくなり、風邪やインフルエンザになりやすい。 そんなと…

インフルエンザと風邪の違い、早く治すには

39℃くらいの高熱が出てしばらく家に引きこもっていた時があった。こういうとき、風邪なのかインフルエンザなのか自分でわかると便利。インフルエンザと風邪の違いについて大学の薬学部時代に習ったので、違いをまとめておく。 インフルエンザと風邪の違いに…