久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行など、役立つ情報を書きます。

誰でもすぐに始められる座禅入門 〜座禅の効用、方法、コツまとめ

新しい体験をしようと思い、広尾にあるお寺(香林院)で座禅体験をしてきた。香林院は東京で座禅体験をできる貴重なお寺で、AKB48のメンバーが2週間通ったり、その他有名人も来たことがあるとのこと。座禅は、ストレス社会を生き抜く力を手に入れるために有…