昼食後は、眠くなることが多い。午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。 眠いけど眠ってはいけない時に、眠気を解消する方法とそもそも眠くならないようにする方法を紹介する。

業績悪化、賃金カット、リストラ、就職・転職できない、など挫折や失望に直面することが増えている。 このような逆境に直面した時、そこから抜け出すための方法を紹介。 逆境じゃなくても、普段から以下に紹介するようなことを心がけておくとよいと思う。 相…