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久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行、ビジネス、広告など、役に立つような情報を書きます。

【渋谷ビームハイボール横丁オープン】肉とビームハイボールが激ウマ!オープン発表会にローラも登場

「渋谷ビームハイボール横丁」のオープン発表会に招待していただいたので、行ってきた。ビームハイボールのテレビCMに出演中のローラさんが赤いドレスを着てビームハイボール片手に登場し、乾杯。 渋谷ビームハイボール横丁とは 2月16日(木)〜2月25日(土)に…

DMM.プラネッツ - 床も壁も鏡の部屋や深さ30cmのプールを歩いて楽しむ幻想空間

東京・台場で開催中の「お台場みんなの夢大陸2016」内にあるDMM.プラネッツ Art by teamLabに行ってきた。 超巨大なデジタルアート展で、本当にプラネッツ感がある。 30cmくらいの深さのプールを歩くということで、荷物と靴と靴下をロッカーに預ける。まずは…

東京の離島「式根島」旅行・観光記&絶景写真

都内(竹芝)からジェット船に乗って、式根島へ1泊2日で行ってきた。式根島までは片道2時間半ちょっと。意外に近い。そしてきれい。そして安い。 旅費は、時期によるが、船、宿、1泊2食付きで、2万円前後。 スケジュール ※時間はおおよそ。(1日目) 07…

桜の花、梅の花、桃の花の違い、見分け方【画像あり】

春になると、梅の花なのか、桃の花なのか、桜の花なのか見分けるのが難しい。桜にしては時期が早いなと思い、梅かな、桃かなと思うが、よくわからない。 そこで、桜の花、梅の花、桃の花の違い、見分け方を調べてまとめた。 見分けるポイントは、時期、花び…

【金沢観光】金沢の名所を1泊2日で効率的に堪能できる金沢旅行プラン&旅行記

2月最初の土日で、金沢観光のため1泊2日の旅行に行って来た。冬の金沢は最高だった。 東京から北陸新幹線で2時間半で気軽に行ける。金沢は観光スポットが金沢駅周辺に密集しているので、1泊2日でも密度の濃い時間を過ごせた。 (adsbygoogle = window.adsbygo…

【凄い】ポールスミスのインスピレーション、その独特な発想法

2015年10月5日、早稲田大学大隈記念講堂で、ファッションデザイナー、ポール・スミスさんが「インスピレーション」をどのようにして得ているのか、その発想法に関する 講演を聞いてきたので、まとめた。 講演にはものすごい人が来ていて、入れなかった人もた…

花粉症に効果があるヨーグルトは? ヨーグルトの効果・効能一覧

ヨーグルトには様々な種類があるが、共通する効果と菌それぞれが持つ特に強い効果・効能があることが知られている。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ヨーグルトの効果効能 ヨーグルトに共通する効果 便秘改善 ニキビ、肌荒れを改善して…

動画広告の市場規模、種類、効果の高め方、事例

先日参加した動画広告のセミナーの資料が公開されていた。動画広告に関しては全然知らなかったので勉強になった。実際に今日本で動画広告を配信しようと思っている企業はそんなに多くない印象だったけど、最近は動画広告が少しずつ配信されてきているらしい…

圧倒的に生産性の高い人の特徴、仕事の進め方、問題解決の方法

「一人の科学者の一生の研究時間なんてごく限られている。 研究テーマなんてごまんとある。 ちょっと面白いなという程度でテーマを選んでいたら、 本当に大切なことをやるひまがないうちに一生が終わってしまうんですよ。」 利根川 進 「フェルミは数学にも…

広告クリエイティブの最適化、ネット広告の効果改善、Rで実験計画法、アクセス解析、アドテク基礎で参考になるスライド、記事まとめ

最近勉強中の内容。最近のネット広告業界は、変化が早くて情報をキャッチアップしたり必要な知識を身に付けるのが大変だけど、時代に取り残されないようにしっかりとついていきたい。 広告クリエイティブの最適化 広告クリエイティブ最適化の実際 TokyoWebmi…

【最新文房具】本当に便利!進化を続ける文房具厳選7

最近は、文房具の進化がすごい。切れ味の良いハサミが去年話題になっていたが、他にもたくさん驚くほど便利なアイテムが出現している。その中で、これは便利ですごいと思ったものを紹介。デザイン性や機能性が優れた文房具があると仕事や勉強への楽しみが増…

リッツカールトン元日本支社長のメンターが教える「感性・センス」の高め方

リッツカールトンの元日本支社長の高野さんが、リッツカールトンで出会ったメンターに次のようなアドバイスをもらったということが、リッツ・カールトンが大切にする サービスを超える瞬間に書かれていた。 「君は自分のキャリアパスをちゃんと意識しながら…

【花粉症の根本治療】舌下免疫療法 ー 花粉症を治せる新対策

最近、減感作療法(アレルゲン免疫療法)という、花粉症の根本治療法が注目されている。 今までは基本的に対症療法だったので、根本治療できることは非常に画期的。詳しくは「スギ花粉症の舌下減感作療法の臨床研究報告書」(PDFファイル 1.84MB)に記載され…

「一年の計は元旦にあり」の元旦の意味を間違えて覚えていた

元旦の意味を間違えて覚えていた。周りに聞くと知らない人も少なくなかった。元旦はただの1月1日ではなく、1月1日の朝。 元日なら1月1日。だから元旦と元日は微妙に違う。元旦の「元」は「はじめ」という意味。 元旦の「旦」は日の部分が太陽、下の横…

【勉強になる漫画まとめ】マンガで楽しく勉強しよう

マンガを嫌う人もいるけど、勉強になるマンガは多い。 麻生太郎元首相はマンガ好きを主張して宮崎駿監督に批判されたこともあったけど、勉強になるマンガは多い。 一部誇張されたり事実と異なる内容が書かれている場合もあるけど、勉強になるマンガは多い。 …

年末の大掃除の前に知っておきたい、片付けがサクサク進む3ステップ

大掃除をする時期になった。年に一度の大掃除なので、できるだけ不要なものは捨てて、年内に確実に掃除を終わらせ、新年をすっきりした気持ちで迎えたい。 でもいざ大掃除に取り組もうとすると、「何から手をつければいいのかわからない」、「どのように行え…

仕事を任せるのが上手な人と下手な人は何が違うのか?

他人の支援を引き出すのは、プライベートでも仕事でも、自分のやりたいことを実現させるなど、広い意味での成功に欠かせない。 誰であっても、一人では限界がある。他人の支援を得ることで、多種多様なものが生み出せる。人にうまく協力してもらうことで、生…

【ハゲる原因と対策】 割り箸を口に乗せるだけで、頭皮の血行が改善し、抜けた毛が復活!

薄毛に悩んでいる人は男女問わずかなりいる。そんな人に朗報。抜けた毛を割り箸1膳で復活させる方法があるらしい。 脱毛や薄毛を引き起こす原因は大きく2つあると言われている。1つは遺伝的要因、もう1つは頭皮の血行不良。後者が原因の薄毛の場合、この…

【耳ヨガの効用と方法まとめ】耳をひっぱるだけであっという間に視力が急上昇!

雑誌で読んで知った耳ヨガというのをやってみたら本当に色々な効果があったので驚いた。視力回復は視力検査をして確認してはいないが、視界が良好になった。ちなみに、雑誌には実際に視力が上がったという例が載っていた。また、その他にも頭がすっきりした…

走れる革靴「RunWalk」がすごい!

最近、仕事ではないときでも革靴を履くことが多く、革靴でも走りたい場面が結構ある。 走っても大丈夫な革靴ってないのかなぁと思って調べたら見つけた。[アシックスウォーキングランウォーク] asics walking RunWalk 外羽根プレーントゥ 77R602D B(ブラック…

寝違えがすぐ治る治し方:寝違えの原因と根本治療、対症療法のまとめ

寝違え(寝違い)の適切な治し方をまとめました。根本治療をすることで、痛みをかなり抑えられます。それでも厳しい場合は対症療法をするのがオススメです。揉むのは首に炎症を発生させ痛みが増加するのでやめたほうがよいです。

乗り物酔いはなぜ起きる?よく酔う人のための乗り物酔い完全対策 〜乗り物酔いを克服し乗り物の中で快適に過ごすための方法

最近、新幹線に乗る機会が増えてるのだが、作業をしていると酔ってしまう。何もせずに何時間も乗っているのは時間の無駄なので、できれば酔わずに好きなことをして時間を有意義に過ごしたい。 また、自分が酔わないようにすることはもちろんだが、子供が酔い…

ネットで無料でできる!英会話レッスンと英会話のサポートツールまとめ

近い将来、英語はやっぱり必要だなと感じ、最近英会話の練習をすることを決めた。友人にお願いして英語ができる人を集めてもらい、カフェで英会話をしているのだが、家でも練習しておかないと、カフェでの英会話でなかなかうまく話せないので、ネットで無料…

人生を驚くほど充実したものにしてくれる、時間に関する珠玉の名言48

「時間とは何か?」と聞かれると、色々な意見があると思うが、私は「命」だと思う。 命を大切にすることは、時間を大切にすることでもある。 時間を大切にすることが人生の秘訣で、人生の質は時間の質で決まる。 時間を浪費するな、人生は時間の積み重ねなの…

人生をより豊かで楽しくするための、人に快く協力してもらう方法

最近お話した人の中に、お願いが上手で周りの人によく協力してもらっている人がいた。大きな夢を実現させたりするには、人からの協力は必須だと思う。そういう意味で興味深く感じたので、その要素を抽出したり、本やネットを見たりしてまとめた。また、自分…

秋の花粉症と風邪の見分け方と対策 〜秋にくしゃみが止まらなかったら花粉症かアレルギーを疑ったほうがいい

最近、自分も含め周りにくしゃみが出て鼻水が止まらない人が多い。 秋にくしゃみが止まらなくて微熱が出た場合は、風邪よりも、花粉症、ハウスダストをまず疑ったほうがいい。 春に比べて少ないものの、秋にも花粉症は存在する。ブタクサ、ヨモギ、カナムグ…

チャン・グンソク出演のTVCMに登場するバーを再現したマッコリバーに行ってきた

昨日、この三連休に期間限定でオープンしているソウルマッコリBARのオープン先行招待イベントに行ってきた。 場所は、六本木ヒルズの多目的スペースUMU。チャン・グンソク出演のTVCMに登場するバーを再現していて、全体が白くてすごくきれいなバーだった。 …

flashの使い方 〜Railsの基礎

railsのflashについて、よく忘れるのでメモ。 ※ここで言うflashは、Macromedia Flashとは全く関係ない。Railsのセッションを利用した機能のflashについて。 flash とは? ログイン時のウェルカムメッセージや、項目追加の成功通知など、ユーザに簡単な通知を…

ソーシャルストリーム全盛時代だからこそ見直すブログ術 &一歩踏み出すマキコミ術 セミナー内容まとめ

「ソーシャルストリーム全盛時代だからこそ見直すブログ術 &一歩踏み出すマキコミ術」というセミナーに行ってきた。 内容は非常に面白く、たくさんの学びがあったので、しっかりまとめた。 登壇者 コグレマサトさん (@kogure) いしたにまさきさん (@masakii…

大阪・神戸オススメの観光地 〜行くだけでワクワクしてくる開放感あふれる9つのスポット

お盆休みに4泊5日で、大阪、神戸に行き、かなりリフレッシュして帰ってきた。 今回行った中でオススメスポットと定番スポットを紹介。 最後に耳寄りな情報も載せています(期間限定)。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大阪 大阪・梅田…

成長と自己変革を続けている人が持つ6つの特徴

プロフェッショナルの条件―いかに成果をあげ、成長するか (はじめて読むドラッカー (自己実現編))作者: P・F.ドラッカー,Peter F. Drucker,上田惇生出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2000/07メディア: 単行本購入: 88人 クリック: 689回この商品を含…

Rubyで配列内の重複する値を抽出する方法

Rubyで重複する値を排除したい場合は、uniqメソッドを使えばOK。 a = [1, 2, 3, 4, 5, 6, 5, 4] a.uniq #=> [1, 2, 3, 4, 5, 6] 重複している値があるかどうかを調べるなら、uniqを利用すれば簡単にわかる。 a = [1, 2, 3, 4, 5, 6, 5, 4] a.size == a.uniq.…

ラポールの築き方 〜良好な人間関係を形成する秘訣

良好な人間関係を築くためには、コミュニケーションスキルが大切になる。 コミュニケーションスキルの最も有効なものの1つに、ラポールがある。ラポールとは、フランス語で「橋をかける」という意味で、相手と自分との間に心の橋が架かっている状態、すなわ…

たった5万円から億万長者になった、成功の9ステップ

成功の9ステップ作者: ジェームス・スキナー出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2004/02/26メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 59回この商品を含むブログ (66件) を見るジェームス・スキナーの『成功の9ステップ』を読んだのでまとめた。 著者のジェームス・…

Rubyのハッシュと配列の検索速度の違い

Ruby(1.8.6)で大量のデータを検索することがあったので、ハッシュと配列の検索速度はどのくらい違うのか検証してみた。 検証用コード ※面倒なので変数名とか超適当にしてしまった。 # compare_hash_speed_with_array.rb 1 #!/usr/local/bin/ruby 2 n = 12000…

英語のチャットやメールの略語と顔文字 〜英語のチャットやメールをより楽しむために知っておきたいこと

最近英会話の勉強のために、チャットが便利だなぁと思い、英語圏の人とチャットをしているのだが、 略語が多くて意味がわからず、何度も無駄に質問してしまうことが多かった。そこで、よく使われる略語や顔文字をまとめた。 また、略語検索というのがあるの…

プログラミングに必要な6つの才能

ロシアの研究者 A.P.Ershovは、プログラミングに必要な才能として、6つを挙げた。 これは、確かにそうだなと思った。才能は磨いていけるものと信じて、これらの才能を磨いていけるように、メモをしておく。 プログラミングに必要な6つの才能 第一級の数学…

東大に合格する超効率的勉強法から学ぶ、7つの効率的な仕事術

偏差値29からの東大合格作者: 杉山奈津子出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2011/04メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 81回この商品を含むブログ (6件) を見る先日、偏差値29からの東大合格を献本いただいた。 内容は、超効率的な受験勉強法。タイト…

誰でもすぐに始められる座禅入門 〜座禅の効用、方法、コツまとめ

GWに、新しい体験をしようと思い、広尾にあるお寺(香林院)で座禅をしてきた。 ここのお寺では、AKB48のメンバーが2週間通ったり、その他有名人も来たことがあるとのこと。 座禅は、ストレス社会を生き抜く力を手に入れるために有効な方法だと思う。 また…

先読み力で人を動かす

仕事でより高い成果をだすためにはどうすればいいのか? 仕事では、問題解決力が大切と言われている。問題解決には、2種類ある。 問題が発生してから解決する力と、問題が発生する前に先読みして解決しておく力。 今回、問題が発生する前に先読みして解決す…

スマートフォンやモバイル端末を長時間使える外部バッテリー

スマートフォンやモバイルPCなど、出先でも快適にネットにアクセスできるようになったけど、まだ困っているのはバッテリーの問題。 スマートフォンもタブレットもPCもそんなに長く持たない。そこで、活躍するのが、外付けバッテリー。いいものを見つけたので…

Linuxのkillコマンドの使い方

Linuxでプロセスを終了させたい時どうするか。 普通は、killコマンドを使って、プロセスおよびジョブを終了させる。 kill プロセスID しかし、これではプロセスを終了させられない時がある。 こういう時は、シグナルも送ってあげると解決することが多い。終…

花粉症対策 / 花粉症の基礎知識、予防、治療法のまとめ

2011年の花粉飛散量は、関東・北の地方・西日本で昨年の2倍〜6倍、東海や近畿地方の一部では花粉量が少なかった昨年に比べると10倍以上になると予測されている。 スギ花粉の飛散量は前年6月〜8月の日照時間や気温・降水量などが影響する。今年は記録的な猛暑…

【書評】ザッポス伝説 顧客に愛される企業の創り方、考え方

顧客が熱狂するネット靴店 ザッポス伝説―アマゾンを震撼させたサービスはいかに生まれたか作者: トニー・シェイ,本荘 修二,豊田早苗出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2010/12/03メディア: 単行本購入: 15人 クリック: 250回この商品を含むブログ (70…

世界一わかりやすいプロジェクトマネジメント

世界一わかりやすいプロジェクト・マネジメント 【第2版】作者: G.マイケルキャンベル,サニーベーカー,中嶋秀隆出版社/メーカー: 総合法令出版発売日: 2010/04/23メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 3人 クリック: 45回この商品を含むブログ (4件) を見…

2010年に売れた、読んでおきたいコンピュータ書まとめ 〜このコンピュータ書がすごい

高橋征義(日本Rubyの会会長、読者側代表)さんとコンピュータ書仕掛人(出版社側代表)の方たちによる『新春座談会 このコンピュータ書がすごい!2011年版』に参加してきた。 開催日時 2011年01月08日 19:00〜21:15 @ジュンク堂池袋本店 概要 2010年に売れた…

ひとつ上のGTD ストレスフリーの整理術 実践編

最近、自分のやるべきことがうまく整理できていなくて生産性も落ちていると感じていたが、この本を読んで今の自分の課題を解決するきっかけになった。ひとつ上のGTD ストレスフリーの整理術 実践編――仕事というゲームと人生というビジネスに勝利する方法作者…

「ハッカーと画家」を読んで学んだ、良いソフトウェアの創り方

ハッカーと画家 コンピュータ時代の創造者たち作者: ポールグレアム,Paul Graham,川合史朗出版社/メーカー: オーム社発売日: 2005/01メディア: 単行本購入: 109人 クリック: 4,884回この商品を含むブログ (594件) を見る本書は、基本的には良いソフトウェア…

MySQLパフォーマンスチューニングのためのクエリの基礎知識

DB

前回書いたMySQLパフォーマンスチューニングのためのインデックスの基礎知識に引き続き、MySQLのパフォーマンスチューニングについて学んだことをまとめ。 MySQLを使っていると、クエリが遅い理由をつきとめる必要が出てくる。 どうやって遅いクエリをつきと…

トヨタに学ぶ、カイゼン力を徹底的に鍛える方法

トヨタ式 鬼十訓 私が大野耐一から学んだこと作者: 若松義人出版社/メーカー: あさ出版発売日: 2007/06/26メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 4人 クリック: 24回この商品を含むブログ (4件) を見る日々の仕事の生産性をもっと高めたいと思い、トヨタの…