久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行など、役立つ情報を書きます。

女の子がついシェアしたくなるSNS活用法【SNSシェア論】

tech wave主催の「女の子がついシェアしたくなるSNS活用法」というセミナーが面白そうだったので参加してきた。 内容はシェアしてOKなのと、SNSシェア論でトレンド入りしたとのことでニーズもあるかなと思い、ざっくりメモった内容だけど簡単にまとめ。 目次…

【遺伝子検査】MYCODEとGeneLifeを比較:病気や薄毛の予防、ダイエットや美容に活用しよう!

最近、自宅で遺伝子検査(DTC遺伝子検査)をやっている人をよく聞くようになった。 遺伝子検査キットを買って唾液を入れて送るだけで結果が届くのでとてもお手軽。また、自分の遺伝子について色々なことがわかるので面白い。検査結果はパソコンやスマホで確…

ファイテンの集い2017に参加してきた:若返る方法の話とリオ五輪シンクロの裏話

ファイテン ファンの集いに行ってきた。 ファイテンの製品はかなり前から使っていて、両親にプレゼントしたこともある。 自分自身は肩こりがひどいので、ネックレスやメタックスローションを使っていている。 ファイテンの集いでは、ファイテン平田社長の講…

井村雅代 シンクロ日本代表ヘッドコーチが語った「リオ五輪の裏側」と「人の育て方」

※許可を得て撮影しています。 先日、ファイテン ファンの集いに参加し、そこでシンクロ日本代表の井村ヘッドコーチの講演を聴いた。 テーマは「人を育てる」ということについて。 話を聞いて、すごく厳しい人であり、すごく愛のある人だと感じた。 以下、お…

【アンチエイジング】若さを保つ方法、より若くなる方法

先日、ファイテン ファンの集いに参加してきた。 その中で、ファイテン平田社長から若くなる方法についてお話があったので、まとめた。 目次 若くなるため気をつけること ①疲労をとる ②腸を元気にする ③代謝活動をよくする まとめ (adsbygoogle = window.ads…

疲れの原因と疲れをとる方法:疲れやすい・疲れがとれない方は知っておきたい基礎知識

先日、ファイテン ファンの集いに参加してきた。 その中で、ファイテン平田社長より疲れの原因と疲れをとる方法についてお話があったので、お話いただいた内容を中心に自分でも少し調べてまとめた。 疲れの原因に関しては研究が進んでいて、疲労原因物質やそ…

ハワイ島での星空鑑賞・撮影:持ち物、服装、星空撮影の設定についてまとめ

ハワイ島のマウナケア山で星空を鑑賞・撮影してきたので、持っていったほうがよい持ち物、服装、星空撮影のカメラの設定についてまとめた。目次 撮影した星空 オニヅカビジターセンター マウナケア州立公園付近 星空の撮影方法・設定 カメラ レンズ フォーカ…

リファコラーゲン エンリッチのレビュー・オススメする理由とコラーゲンドリンクの選び方・選ぶ際のポイント

コラーゲンは美容に良いが、コラーゲンドリンクを飲んでも意味がないと言われていた。 しかし、最近の研究ではコラーゲンを飲むと体内でも働くことが確認されている(コラーゲンペプチドの食品機能性)。そこで、コラーゲンは実際にどのように重要なのか、ど…

足裏アーチを復活させる方法:足裏マッサージで疲れにくい脚に!

足裏のアーチは健康に重要だと言われている。 最近、足裏アーチと健康の関係について詳しい話を聞き、足裏アーチを復活させるマッサージを体験し、効果を体感したのでまとめた。目次 足裏アーチの健康への影響 足裏アーチを復活させる方法 ファイテン『ソラ…

男性のためのスキンケア:オールインワンクリーム「GO FOR MEN」

若く見えるための要素の1つに肌がある。肌が老化していると老けてみえてしまう。 肌を老化させないためには男性もスキンケアをしたほうがよい、ということを聞いたので、スキンケアを始めた。男性は、以下の6つの肌トラブルと闘っていると言われている。 …

「MyBook」でフォトブックを作成したらクオリティが高くてリピートした

旅行などで写真をたくさん撮るので、プリントアウトしてアルバム(フォトブック)にしてみたいと思っていた。 フォトブックとは、デジカメやスマホで撮った写真を使って一冊の本(写真集)としてまとめたもの。最近作る人が増えていて、ここ10年で6倍くらい…

【甘党に朗報】健康を考えたからだに優しい和菓子3品が新登場

甘いものは好きだけど、血糖値が気になる。そんな方に朗報。 和菓子の日である6月16日に、榮太樓の新ブランド「からだにえいたろう」のお披露目会に参加し、健康を考えたからだに優しい和菓子をご紹介&試食させていただいた。 榮太樓は、来年で創業200年に…

【レビュー】パスワード管理ツール:ノートンセキュリティモバイル

前回、パスワード流出の危険性と対策について記事を書いた。 今回、モニターでノートン セキュリティモバイルを試用させていただいているので、そのレビュー。 ノートンセキュリティモバイルは有料のツールで、スマホ、PCでパスワードの保管やパスワード作成…

パスワード流出を防ぐための管理・セキュリティについて知っておきたい最低限の基礎知識

先日、「ノートン モバイルセキュリティ」最新版の製品説明会に参加してきた。 その中で、パスワードの管理方法、セキュリティ、リスクについての話がありとても勉強になった。色々なサービスでパスワードを使いまわしていたり、誕生日などの数字をパスワー…

東京タワーをきれいに撮影できるオススメ写真スポットまとめ:東京観光

東京タワーの近くに住み始めてもう10年が経った。 今まで色々な場所から東京タワーを撮ってきたので、その中で東京タワーを特にきれいに撮影できるオススメスポットをまとめた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 東京タワーを撮影…

VR無料体験:綾瀬はるかが目の前で「おつかれさまです」ジャイアントコーンVR体験イベントの感想

昨年はVR元年と言われ、VRで楽しめるコンテンツが一気に出てきた。 今年、デバイスを購入する人も増えてきていて、VRはさらに広まりそう。VRには興味があったので、グリコ ジャイアントコーンPresents『綾瀬はるか「おつかれさまです!」VR 体験!』というイ…

フリーWi-Fiのセキュリティ対策ソフト/アプリ『ノートンWi-Fiプライバシー』のレビュー

先日のセミナーでフリーWi-Fiのセキュリティに関するリスクと対策について学んだ。今回は、フリーWi-Fiのセキュリティ対策の1つである有料アプリ『ノートン Wi-Fiプライバシー』が新発売され、使ってみたのでレビュー。 こちらの製品をシマンテック社よりご…

Wi-Fiの種類、危険性と対策:10分でわかるWi-Fiの基礎知識

「ノートン」の『フリーWi-Fiセキュリティに関する説明会』に参加してきた。 最近はカフェや空港、ホテルなど、フリーWi-Fiを使える場所が広がってきて便利になったが、その反面リスクも増えてきている。 フリーWi-Fiは、そのリスクについてしっかりと理解し…

カナダの魅力とは?カナダをよく知らない人に知ってほしいカナダの魅力

カナダ観光局公式ウェブサイト:ブラッチフォード・レイク・ロッジより2017年7月1日のカナダデー(建国記念日)に建国150周年を迎えるカナダ。 今回それを祝した『カナダ建国150周年 大使館祝賀イベント』(カナダ観光局と在日カナダ大使館共催)に招待いた…

【東京・花見】桜が美しい写真スポットまとめ【画像・マップあり】

カメラを購入してから、お花見の季節には桜の写真を撮りに桜の名所をはじめ色々な場所に行くようになった。 東京都内で、行ってよかった桜が美しい写真スポットを紹介。※撮影場所に関して、「ここ」と書いてあるのは、マップのピンのある場所で撮影。「この…

【渋谷ビームハイボール横丁オープン】肉とビームハイボールが激ウマ!オープン発表会にローラも登場

※写真は許可を得て掲載「渋谷ビームハイボール横丁」のオープン発表会に招待していただいたので、行ってきた。ビームハイボールのテレビCMに出演中のローラさんが赤いドレスを着てビームハイボール片手に登場し、乾杯。 ※写真は許可を得て掲載 渋谷ビームハ…

DMM.プラネッツ - 床も壁も鏡の部屋や深さ30cmのプールを歩いて楽しむ幻想空間

東京・台場で開催中の「お台場みんなの夢大陸2016」内にあるDMM.プラネッツ Art by teamLabに行ってきた。 超巨大なデジタルアート展で、本当にプラネッツ感がある。 30cmくらいの深さのプールを歩くということで、荷物と靴と靴下をロッカーに預ける。まずは…

東京の離島「式根島」旅行・観光記&絶景写真

都内(竹芝)からジェット船に乗って、式根島へ1泊2日で行ってきた。 式根島までは片道2時間半ちょっと。意外に近い。そしてきれい。そして安い。 旅費は、時期によるが、船、宿、1泊2食付きで、2万円前後。

桜の花、梅の花、桃の花の違い、見分け方:画像(写真/イラスト)付きでわかりやすく説明

春になると、梅の花なのか、桃の花なのか、桜の花なのか見分けるのが難しい。桜にしては時期が早いなと思い、梅かな、桃かなと思うが、よくわからない。 そこで、桜の花、梅の花、桃の花の違い、見分け方を写真・イラスト付きでまとめた。見分けるポイントは…

金沢観光:一泊二日で二泊三日分楽しめる旅行プラン

2月最初の土日で、金沢観光のため1泊2日の旅行に行って来た。冬の金沢は最高だった。 東京から北陸新幹線で2時間半で気軽に行ける。金沢は観光スポットが金沢駅周辺に密集しているので、1泊2日でも密度の濃い時間を過ごせた。 2泊3日にすれば、1日あたりに行…

【凄い】ポールスミスのインスピレーション、その独特な発想法

2015年10月5日、早稲田大学大隈記念講堂で、ファッションデザイナー、ポール・スミスさんが「インスピレーション」をどのようにして得ているのか、その発想法に関する 講演を聞いてきたので、まとめた。 講演にはものすごい人が来ていて、入れなかった人もた…

花粉症に効果があるヨーグルトはどれ? ヨーグルトの効果・効能一覧

ヨーグルトには様々な種類があり、様々な効果・効能がある。 ヨーグルトの効果・効能には、ヨーグルト全般に共通する効果・効能と、ヨーグルトの菌に固有の効果・効能があることが知られている。

動画広告の市場規模、種類、効果の高め方、事例

先日参加した動画広告のセミナーの資料が公開されていた。動画広告に関しては全然知らなかったので勉強になった。実際に今日本で動画広告を配信しようと思っている企業はそんなに多くない印象だったけど、最近は動画広告が少しずつ配信されてきているらしい…

圧倒的に生産性の高い人の特徴、仕事の進め方、問題解決の方法

「一人の科学者の一生の研究時間なんてごく限られている。 研究テーマなんてごまんとある。 ちょっと面白いなという程度でテーマを選んでいたら、 本当に大切なことをやるひまがないうちに一生が終わってしまうんですよ。」 利根川 進 「フェルミは数学にも…

広告クリエイティブの最適化、ネット広告の効果改善、Rで実験計画法、アクセス解析、アドテク基礎で参考になるスライド、記事まとめ

最近勉強中の内容。最近のネット広告業界は、変化が早くて情報をキャッチアップしたり必要な知識を身に付けるのが大変だけど、時代に取り残されないようにしっかりとついていきたい。 広告クリエイティブの最適化 広告クリエイティブ最適化の実際 TokyoWebmi…