アロマは植物の持つ香りで、心と体を癒す効果がある。 集中力を高めたり、落ち込んだ心を癒したり、ダイエットやロマンティックな雰囲気にすることにも効果を発揮する。 アロマオイルの利用法、種類とその効果を一覧にしてまとめた。 (adsbygoogle = window.…

冬になって気をつけないといけないのは室内の乾燥を防ぐことである。特に暖房をいれると乾燥が激しくなる。その結果、肌はかさかさになり、肌の老化は早まる。喉が乾燥して、雑菌やウイルスが繁殖しやすくなり、風邪やインフルエンザになりやすい。 そんなと…