『一番好きな「アロマの香り」』ランキング -20代女子編

ランキング

ローズより、グレープフルーツの方が好き？ 20代女子が『一番好きな「アロマの香り」』ランキング ｜ 「マイナビウーマン」から。

第1位	グレープフルーツ	ダイエット効果も期待できる甘酸っぱい香り。リンパ系を刺激してむくみを解消してくれたり、中性脂肪を燃焼してくれると言われている。	24.2％
第2位	ローズ	女性らしさを取り戻し、気持ちが明るくなる華やかな香り。血行を良くしてくれ、さらには生理痛や、それに伴ったイライラまでやわらげてくれる。	19.6％
第3位	ラベンダー	甘くさわやかな香り。神経を落ち着かせてくれ、安眠効果が高く、頭痛にも効く。	14.8％
第4位	レモン	気分転換にぴったりのフレッシュな香り。気分転換、集中力アップ、消毒殺菌作用。空気の浄化や感染症予防ができる。	11.2％
第5位	イランイラン	甘く濃厚な、ムードを高める香り。花の中の花という意味。開放感、安心感を引き出し、緊張を和らげる効果がある。	9.0％
第6位	ティートゥリー	気分がリフレッシュする若葉のような香り。強い殺菌力、抗菌作用、免疫力強化作用がある。	7.0％
第7位	ペパーミント	眠気が取れてさっぱりするメントールのスゥッとした香り。リフレッシュ効果があり、乗り物酔いや胃腸の不調に役立つ。	4.0％
第8位	レモングラス	ハーブティーとしても有名なさっぱりした香り。気持ちを明るく前向きにする作用。鎮痛効果。肩コリや筋肉痛に効く。	3.6％
第9位	ローズマリー	嗅げば元気が出る刺激的な香り。集中力アップ、記憶力アップ、血液循環を促進する作用。発汗、利尿作用により老廃物の除去に役立つ。	3.4％
第10位	ユーカリ	集中したいときに効果的なシャープな香り。殺菌作用、抗ウイルス作用、消炎作用、鎮痛作用を持つ。感染症に有効。吸入で花粉症、鼻づまりに効く。	3.2％

効果による分類

ちなみに効果で分類すると以下のようになる。

• 寝付けないときやリラックスしたいとき
  • ラベンダー、ベルガモット、サンダルウッド、ネロリ、ローズオットー、スイートマージョラム
  • 芳香浴法、全身浴、手浴や足浴

• リフレッシュしたいときや、集中したいとき
  • レモン、ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ
  • 芳香浴法、少し熱めのお湯で短時間全身浴

• 鼻づまり、花粉症のとき
  • ペパーミント、ユーカリ
  • 吸入法。後頭部や首の後ろにラベンダー精油を使った温湿布をするとさらに効果的。

• 頭痛がするとき
  • ラベンダー、ペパーミント
  • 芳香浴法、トリートメントオイルを作ってこめかみにぬる。

• ※芳香浴法
  • 室内に精油の香りを拡散させて、その香りを楽しむ方法。心地よいと感じる香りを嗅ぐことで、緊張していた気持ちがほぐれたり、落ち込んだ気分が明るくなったりと、気分転換をはかることができる。室内の空気をきれいにする効果もある。

• ※トリートメントオイルの作り方
  • 植物油20mlに精油１〜２滴を加えて混ぜる。

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