久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行など、役立つ情報を書きます。

走れる革靴「RunWalk」がすごい!

最近、仕事ではないときでも革靴を履くことが多く、革靴でも走りたい場面が結構ある。 走っても大丈夫な革靴ってないのかなぁと思って調べたら見つけた。[アシックスウォーキングランウォーク] asics walking RunWalk 外羽根プレーントゥ 77R602D B(ブラック…

寝違えがすぐ治る治し方:寝違えの原因と根本治療、対症療法のまとめ

寝違え(寝違い)の適切な治し方をまとめました。根本治療をすることで、痛みをかなり抑えられます。それでも厳しい場合は対症療法をするのがオススメです。揉むのは首に炎症を発生させ痛みが増加するのでやめたほうがよいです。

乗り物酔いはなぜ起きる?乗り物酔いの原因と対策・克服方法

最近、新幹線に乗る機会が増えているのだが、作業をしていると乗り物酔いしてしまう。何もせずに何時間も乗っているのは時間の無駄なので、できれば乗り物酔いせずに好きなことをして時間を有意義に過ごしたい。 また、自分が乗り物酔いしないようにすること…

ネットで無料でできる!英会話レッスンと英会話のサポートツールまとめ

近い将来、英語はやっぱり必要だなと感じ、最近英会話の練習をすることを決めた。友人にお願いして英語ができる人を集めてもらい、カフェで英会話をしているのだが、家でも練習しておかないと、カフェでの英会話でなかなかうまく話せないので、ネットで無料…

人生を驚くほど充実したものにしてくれる、時間に関する珠玉の名言48

「時間とは何か?」と聞かれると、色々な意見があると思うが、私は「命」だと思う。 命を大切にすることは、時間を大切にすることでもある。 時間を大切にすることが人生の秘訣で、人生の質は時間の質で決まる。 時間を浪費するな、人生は時間の積み重ねなの…

人生をより豊かで楽しくするための、人に快く協力してもらう方法

最近お話した人の中に、お願いが上手で周りの人によく協力してもらっている人がいた。大きな夢を実現させたりするには、人からの協力は必須だと思う。そういう意味で興味深く感じたので、その要素を抽出したり、本やネットを見たりしてまとめた。また、自分…

秋・夏の花粉症と風邪の見分け方、対策:秋・夏にくしゃみが止まらなかったら花粉症かアレルギーを疑った方がいい

8月頃から、自分も含め周りにくしゃみが出て鼻水が止まらない人が多くなる。 夏・秋にくしゃみが止まらなくて微熱が出た場合は、風邪よりも、花粉症、ハウスダストを疑ったほうがいい。 春に比べて少ないものの、夏・秋にも花粉症は存在する。ブタクサ、ヨモ…

チャン・グンソク出演のTVCMに登場するバーを再現したマッコリバーに行ってきた

昨日、この三連休に期間限定でオープンしているソウルマッコリBARのオープン先行招待イベントに行ってきた。 場所は、六本木ヒルズの多目的スペースUMU。チャン・グンソク出演のTVCMに登場するバーを再現していて、全体が白くてすごくきれいなバーだった。 …

flashの使い方:Railsの基礎知識

railsのflashについて、よく忘れるのでメモ。 ※ここで言うflashは、Macromedia Flashとは全く関係ない。Railsのセッションを利用した機能のflashについて。 flash とは? ログイン時のウェルカムメッセージや、項目追加の成功通知など、ユーザに簡単な通知を…

ソーシャルストリーム全盛時代だからこそ見直すブログ術 &一歩踏み出すマキコミ術 セミナー内容まとめ

「ソーシャルストリーム全盛時代だからこそ見直すブログ術 &一歩踏み出すマキコミ術」というセミナーに行ってきた。 内容は非常に面白く、たくさんの学びがあったので、しっかりまとめた。 登壇者 コグレマサトさん (@kogure) いしたにまさきさん (@masakii…

大阪・神戸旅行:オススメ観光地 厳選9スポット

お盆休みに4泊5日で、大阪、神戸に行き、リフレッシュしてきた。 今回行った大阪・神戸旅行の中でオススメスポットと定番スポットを紹介。 目次 大阪の観光地 大阪駅 梅田 道頓堀 大阪城 新世界 USJ(ユニバーサルスタジオ ジャパン) 兵庫の観光地 神戸 お…

成長と自己変革を続けている人が持つ6つの特徴

プロフェッショナルの条件―いかに成果をあげ、成長するか (はじめて読むドラッカー (自己実現編))作者: P・F.ドラッカー,Peter F. Drucker,上田惇生出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2000/07メディア: 単行本購入: 88人 クリック: 689回この商品を含…

Rubyで配列内の重複する値を抽出する方法

Rubyで重複する値を排除したい場合は、uniqメソッドを使えばOK。 a = [1, 2, 3, 4, 5, 6, 5, 4] a.uniq #=> [1, 2, 3, 4, 5, 6] 重複している値があるかどうかを調べるなら、uniqを利用すれば簡単にわかる。 a = [1, 2, 3, 4, 5, 6, 5, 4] a.size == a.uniq.…

ラポールの築き方 〜良好な人間関係を形成する秘訣

良好な人間関係を築くためには、コミュニケーションスキルが大切になる。 コミュニケーションスキルの最も有効なものの1つに、ラポールがある。ラポールとは、フランス語で「橋をかける」という意味で、相手と自分との間に心の橋が架かっている状態、すなわ…

たった5万円から億万長者になった、成功の9ステップ

成功の9ステップ作者: ジェームス・スキナー出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2004/02/26メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 59回この商品を含むブログ (66件) を見るジェームス・スキナーの『成功の9ステップ』を読んだのでまとめた。 著者のジェームス・…