久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行など、役立つ情報を書きます。

井村雅代 シンクロ日本代表ヘッドコーチが語った「リオ五輪の裏側」と「人の育て方」

※許可を得て撮影しています。 先日、ファイテン ファンの集いに参加し、そこでシンクロ日本代表の井村ヘッドコーチの講演を聴いた。 テーマは「人を育てる」ということについて。 話を聞いて、すごく厳しい人であり、すごく愛のある人だと感じた。 以下、お…

【アンチエイジング】若さを保つ方法、より若くなる方法

先日、ファイテン ファンの集いに参加してきた。 その中で、ファイテン平田社長から若くなる方法についてお話があったので、まとめた。 目次 若くなるため気をつけること ①疲労をとる ②腸を元気にする ③代謝活動をよくする まとめ (adsbygoogle = window.ads…

疲れの原因と疲れをとる方法:疲れやすい・疲れがとれない方は知っておきたい基礎知識

先日、ファイテン ファンの集いに参加してきた。 その中で、ファイテン平田社長より疲れの原因と疲れをとる方法についてお話があったので、お話いただいた内容を中心に自分でも少し調べてまとめた。 疲れの原因に関しては研究が進んでいて、疲労原因物質やそ…

ハワイ島での星空鑑賞・撮影:持ち物、服装、星空撮影の設定についてまとめ

ハワイ島のマウナケア山で星空を鑑賞・撮影してきたので、持っていったほうがよい持ち物、服装、星空撮影のカメラの設定についてまとめた。目次 撮影した星空 オニヅカビジターセンター マウナケア州立公園付近 星空の撮影方法・設定 カメラ レンズ フォーカ…

リファコラーゲン エンリッチのレビュー・オススメする理由とコラーゲンドリンクの選び方・選ぶ際のポイント

コラーゲンは美容に良いが、コラーゲンドリンクを飲んでも意味がないと言われていた。 しかし、最近の研究ではコラーゲンを飲むと体内でも働くことが確認されている(コラーゲンペプチドの食品機能性)。そこで、コラーゲンは実際にどのように重要なのか、ど…

足裏アーチを復活させる方法:足裏マッサージで疲れにくい脚に!

足裏のアーチは健康に重要だと言われている。 最近、足裏アーチと健康の関係について詳しい話を聞き、足裏アーチを復活させるマッサージを体験し、効果を体感したのでまとめた。目次 足裏アーチの健康への影響 足裏アーチを復活させる方法 ファイテン『ソラ…

男性のためのスキンケア:オールインワンクリーム「GO FOR MEN」

若く見えるための要素の1つに肌がある。肌が老化していると老けてみえてしまう。 肌を老化させないためには男性もスキンケアをしたほうがよい、ということを聞いたので、スキンケアを始めた。男性は、以下の6つの肌トラブルと闘っていると言われている。 …

「MyBook」でフォトブックを作成したらクオリティが高くてリピートした

旅行などで写真をたくさん撮るので、プリントアウトしてアルバム(フォトブック)にしてみたいと思っていた。 フォトブックとは、デジカメやスマホで撮った写真を使って一冊の本(写真集)としてまとめたもの。最近作る人が増えていて、ここ10年で6倍くらい…

【甘党に朗報】健康を考えたからだに優しい和菓子3品が新登場

甘いものは好きだけど、血糖値が気になる。そんな方に朗報。 和菓子の日である6月16日に、榮太樓の新ブランド「からだにえいたろう」のお披露目会に参加し、健康を考えたからだに優しい和菓子をご紹介&試食させていただいた。 榮太樓は、来年で創業200年に…

【レビュー】パスワード管理ツール:ノートンセキュリティモバイル

前回、パスワード流出の危険性と対策について記事を書いた。 今回、モニターでノートン セキュリティモバイルを試用させていただいているので、そのレビュー。 ノートンセキュリティモバイルは有料のツールで、スマホ、PCでパスワードの保管やパスワード作成…

パスワード流出を防ぐための管理・セキュリティについて知っておきたい最低限の基礎知識

先日、「ノートン モバイルセキュリティ」最新版の製品説明会に参加してきた。 その中で、パスワードの管理方法、セキュリティ、リスクについての話がありとても勉強になった。色々なサービスでパスワードを使いまわしていたり、誕生日などの数字をパスワー…

東京タワーをきれいに撮影できるオススメ写真スポットまとめ:東京観光

東京タワーの近くに住み始めてもう10年が経った。 今まで色々な場所から東京タワーを撮ってきたので、その中で東京タワーを特にきれいに撮影できるオススメスポットをまとめた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 東京タワーを撮影…

VR無料体験:綾瀬はるかが目の前で「おつかれさまです」ジャイアントコーンVR体験イベントの感想

昨年はVR元年と言われ、VRで楽しめるコンテンツが一気に出てきた。 今年、デバイスを購入する人も増えてきていて、VRはさらに広まりそう。VRには興味があったので、グリコ ジャイアントコーンPresents『綾瀬はるか「おつかれさまです!」VR 体験!』というイ…

フリーWi-Fiのセキュリティ対策ソフト/アプリ『ノートンWi-Fiプライバシー』のレビュー

先日のセミナーでフリーWi-Fiのセキュリティに関するリスクと対策について学んだ。今回は、フリーWi-Fiのセキュリティ対策の1つである有料アプリ『ノートン Wi-Fiプライバシー』が新発売され、使ってみたのでレビュー。 こちらの製品をシマンテック社よりご…

Wi-Fiの種類、危険性と対策:10分でわかるWi-Fiの基礎知識

「ノートン」の『フリーWi-Fiセキュリティに関する説明会』に参加してきた。 最近はカフェや空港、ホテルなど、フリーWi-Fiを使える場所が広がってきて便利になったが、その反面リスクも増えてきている。 フリーWi-Fiは、そのリスクについてしっかりと理解し…