久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行など、役立つ情報を書きます。

2009-01-01から1年間の記事一覧

資産運用を初めて考える人のための資産運用開始への10ステップ

最近、経済を学ぶ必要を感じたので、先日、竹中平蔵さんのお話を聞きにセミナーへ参加した。 そのセミナーを主催していたファイナンシャルアカデミーの社長が、 お金に関する知識は日本の学校では教えてくれないけど、将来、例えば老後などを安心して暮らす…

血管を若返らせる方法 〜血管の老化が寿命を縮める!?

先日、健康診断の結果が返ってきた。 身長体重はほぼ変わらず。 でも大きく変わっていたものがあった。 血圧が上が133mm/Hg、下は83mm/Hgとなっていたのだ。 これはまずい。そう思っていたら、今日、偶然世界一受けたい授業で血圧に関する講義があった。 血…

肌を若くきれいに保つ方法:効果的な紫外線(日焼け)対策

聖マリアンナ医科大学名誉教授の溝口昌子先生が、肌を若く保つ科学的な方法を世界一受けたい授業で紹介していた。気になったので、自分で調べたことも合わせてまとめた。放っておくと皮膚がんなどになるリスクもあるし、見た目を若くするためにも必須の知識…

初歩的だけど、意外に役立つ経済学入門 〜経済学の基礎を学んで賢く生きよう

ビジネスパーソンとして経済学を学ぶことは、非常に重要だと思う。 営業マンだけでなく、プログラマーもデザイナーも経済学を学んで、ビジネスのわかるクリエイティブになった方が考える視野が広がってより楽しく仕事をできるし、状況判断、決断をする際の助…

オブジェクト指向とは プログラミング初心者のためのオブジェクト指向入門

新人研修で、プログラミングを教えることになったので、オブジェクト指向を説明する必要があるためまとめた。 『なぜ、あなたはJavaでオブジェクト指向開発ができないのか』 を参考にした。なぜ、あなたはJavaでオブジェクト指向開発ができないのか―Javaの壁…

プログラミングの名言・格言まとめ

プログラミングの名言、格言をまとめた。 We should forget about small efficiencies, say about 97% of the time: premature optimization is the root of all evil 我々は、開発時間を97%程度にしか減らせないような、微々たる効率化はやめるべきだ。 未…

簡単にきれいにアイロンをかける5つのポイント

今までは何となくアイロンをかけてたけど、簡単にきれいに仕上げるアイロンのかけ方が NIKKEI PLUS1に載っていたので要点をメモした。 実際に試したけど、明らかにいつもよりきれいに仕上がってる。 アイロンがけのメリット・意義 パリッとアイロンのきいた…

常識として覚えておきたい気象用語

「未明」って何時のこと? 「あられ」、「ひょう」、「みぞれ」の違いは? 「霧」と「もや」の違いは? これらは、日本人としては常識的に知っておきたい言葉。 小説などに出てきて、なんとなく聞いたことがあるけど、 はっきりした意味がわからない気象の表…

一流のビジネスパーソンになるための朝の習慣づくり

早起きするには 早起きするための科学的アプローチ 朝は、勉強に非常に高効率な時間帯。 早朝からしっかり頭を働かせれば、午前中の仕事の密度も高くなる。 そのためには、早起きする必要がある。 でも、なかなか早起きできない。 早起き出来ないのはなぜか…

【Rails】新しく追加するupdated_atにレコード毎に異なる初期値を入れる方法

Railsで、テーブルにupdated_atを追加しようと思って、さらに初期値に他のテーブルの関連づいたレコードの更新日時を代入したかった。 そのための方法をまとめておく。まず、マイグレーションファイルを作成する。 Tagテーブルにupdated_atカラムを追加する…

【肩コリの本当の原因とその対処法】意外と知られていない肩こりに関する事実

あたためてもよくならないコリ もんでも治らないコリ なぜ治らないコリがあるのか? 「世界一受けたい授業」で取り上げられていたのでまとめた。 キーワードは、トリガーポイント (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); コリの原因 まずはコリ…

天才!成功する人々の法則

天才! 成功する人々の法則作者: マルコム・グラッドウェル,勝間和代出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/05/13メディア: ハードカバー購入: 14人 クリック: 159回この商品を含むブログ (135件) を見る 全米で、発売三か月で100万部を突破した超ベストセラー…

ビジネスパーソンのための香水基礎知識・活用法

香水の効用 ナポレオンは、その爽やかな柑橘系の香水で鋭い直感力と集中力を高めた 無味無臭は、嫌われもしないかわりに、好かれもしない 今日出会う相手に対する気遣い、そして自己表現の一つとして香りを利用する 相手に気を遣う人だと認識されることもあ…

仕事もプライベートも全力で楽しむ秘訣

二年前にジョブウェブの新人向け交流会で聞いた話を思い出した。 仕事もプライベートも全力で楽しむ秘訣 前提条件 「仕事は辛いがプライベートは楽しい」という意識を捨てる 「仕事もプライベートも楽しいもの」という意識を持つ 1.仕事を充実させるコツ …

何をやってもなかなか続かない人が、何でも簡単に続けられるようになる方法

何かを続けるために必要なことは何か? 継続することが苦手な人は、 「強い意志」 「根性」 などの条件が必要と考えがち。 もちろん、強い意志があったり根性があれば続けることができる。 でも実際は強い意志や根性がなくても続けることが出来る方法がある…

世の中の流れを理解する 〜最近よく聞くCP(コマーシャルペーパー)とは?

昨日の日経新聞の『きょうのことば』は、非伝統的政策だった。 この言葉をより理解するために、CP(コマーシャルペーパー)について知っておくとよい。 最近、ニュースや新聞でよく出てくるCPとは、一言で言うと、 企業が資金調達のために発行する約束手形。 …

同じ時間で成果を10倍あげるための成長法則

PRESIDENT (プレジデント) 2009年 4/13号 [雑誌]出版社/メーカー: プレジデント社発売日: 2009/03/23メディア: 雑誌購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログ (7件) を見る今週のプレジデントはとても興味深い内容が多かった。 「整理&記憶装置」面白い…

【要約/レビュー】ナンバーワン企業の法則 - 勝者が選んだポジショニング

ナンバーワン企業の法則―勝者が選んだポジショニング (日経ビジネス人文庫)作者: M.トレーシー,F.ウィアセーマ,大原進出版社/メーカー: 日本経済新聞社発売日: 2003/07メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (5件) を見るナンバーワン企業の法則…

新社会人が成長を加速するための心構え10ヶ条

社会人として一年間働いて学んだことをもとに、自分への戒めも含めてまとめておく。 心構え10ヶ条 一覧 意味のある努力をする(無駄な努力はしない) 若いうちは自分に投資する 自己責任を徹底する(何でも人のせいにしない) 自己満足に陥らない 仕組み化する…

人の顔と名前を覚えるちょっとしたコツ

人の顔や名前を覚えられなくて困っている人は多いと思う。 名前と顔を覚えることが重要であることは言うまでもないかもしれないが、 人を動かす 新装版に下記のようにあることから、名前を覚えることの重要性を改めて確認できる。 自分の名前を覚えていて、…

笑顔の作り方と素敵な笑顔になる効果抜群のトレーニング・練習方法

笑う時間を意識的に作り出していきなさい。 そうすれば、あなたの心は幸福を生み出すようになります。 (ジョセフ・マーフィー) 笑う門には福来たるとも言うように、笑顔でいることは精神的によい効果がある。 でも笑顔が苦手、笑顔があまりかわいくない、…

WEB制作者なら最低限知っておくべき色彩心理とWEBセーフカラー、WEBセーフカラーを出力するRubyコード

色彩は、Webサイトが どのように際立つか ユーザの目にとまるか ユーザーにどのような感情を芽生えさせるか ユーザがどんな動作をするか に大きな影響を与える。 ユーザの属性に合わせて適切な色彩を使うことは、売上を増大させたり、滞在時間を長くしたり、…

初心者でもできる、手軽にWebページを公開する方法

Webサイトを立ち上げたいと思ったとき、 ゼロからWebサイトを立ち上げる方法を参考に、Webサイトのコンテンツを作成し、 Webサイトのデザインの作り方を参考に、サイトのデザインを洗練させたら、今度は実際にホームページをWeb上にアップする。 ゼロからWeb…

久保清隆のブログ サイトマップ

当ブログのサイトマップ。 このブログは、ビジネススキル、IT/プログラミングスキル、健康、ライフハックについての情報や考えをまとめている。 目次 生活、健康 ビジネススキル IT/プログラミング webデザイン 生活、健康 リンパの流れをよくして、疲労回復…

論理的思考力(ロジカルシンキング)を鍛える方法:効率的なステップとオススメの本

論理的思考力(ロジカルシンキング)を鍛えるための方法は色々あるが、効率的に鍛える方法とオススメの本をまとめた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 ロジカルシンキングの基礎を学ぶ:まず知る 1冊目 要点 2冊目 要点 ロジカ…

人を惹きつけ人を動かす文章を書く方法 初心者にもわかるコピーライター養成講座 〜言葉で世の中を動かそう

先日、宣伝会議のコピーライター養成講座の特別体験講座を受けてきた。 そのまとめ。目次 言葉で世の中を動かそう コピーライターへの道 課題 解説 宣伝会議のコピーライター養成講座の宣伝 この講座で得られること コピーライターが求められている理由 コピ…

Webサイトのデザインの作り方 Webサイトデザインの基礎の基礎

Webサイトのデザインをする流れについて、色彩検定の勉強で学んだことを活かしつつまとめてみた。 準備 サイトの目的を確認する 何かを売りたいのか、情報を発信したいのか、など何の目的でサイトを作るかをはっきりさせておく。目的によって、カラー、ロゴ…

画像形式の違い GIF、JPEG、PNG形式

今までWebページに利用できる画像のファイル形式の違いを知らないまま何となく使ってしまっていたので勉強した。今後はきちんと場面によって適した形式を使い分けられるようにしたい。 GIF形式(.gif) GIF(Graphics Interchange Format)形式は、256色まで使用…

スタイルシートの基礎 スタイルシートを適用する方法と優先順位

スタイルシートを適用する3つの方法 headにページのスタイルを記述 <head> <style type="text/css"> body {background-color:#000000;} </style> </head> style属性を利用 タグに直接style属性を記述し、特定の部分にスタイルを設定する。 <body style="color:"ffffff;"> </body> 外部スタイルシートを利用 スタイルシートを別のファイルに記…

JavaScriptでタイマーを設定

どうしても眠いときのための JavaScript - IT戦記 を参考にしてタイマーを作ってみた。 残り時間によって文字の色が変わる。 途中で止めることができるし、再スタートもできる。 時間になると、指定したURLを開く。 使ったメソッド timer = setTimeout(関数,…