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久保清隆のブログ

ライフハック、健康、旅行、ビジネス、広告など、役に立つような情報を書きます。

年末の大掃除の前に知っておきたい、片付けがサクサク進む3ステップ

大掃除をする時期になった。年に一度の大掃除なので、できるだけ不要なものは捨てて、年内に確実に掃除を終わらせ、新年をすっきりした気持ちで迎えたい。 でもいざ大掃除に取り組もうとすると、「何から手をつければいいのかわからない」、「どのように行え…

自転車を選ぶ際の6つのポイント

先日、自転車で急ブレーキをかける機会があったんだけど、ちょっと力み過ぎてブレーキのワイヤーが切れてしまった。 そろそろ買い換えようかと思っていたので、六本木のドンキホーテに行ったら、自転車(主にシティ車)選びのポイントが書かれていた。 参考に…

知っておくと便利な健康についての5つの豆知識

5つの豆知識 食べる時は、食べる時は、一口に何回以上かむと良い? 日本人はなぜガンによる死亡が多いのか? 付き指した時の適切な応急処置は? 太った人がいびきをかきやすい理由 切断した指が生えてくる粉!? 食べる時は、一口に何回以上かむと良い? 30回…

簡単にきれいにアイロンをかける5つのポイント

今までは何となくアイロンをかけてたけど、簡単にきれいに仕上げるアイロンのかけ方が NIKKEI PLUS1に載っていたので要点をメモした。 実際に試したけど、明らかにいつもよりきれいに仕上がってる。 アイロンがけのメリット・意義 パリッとアイロンのきいた…

常識として覚えておきたい気象用語

「未明」って何時のこと? 「あられ」、「ひょう」、「みぞれ」の違いは? 「霧」と「もや」の違いは? これらは、日本人としては常識的に知っておきたい言葉。 小説などに出てきて、なんとなく聞いたことがあるけど、 はっきりした意味がわからない気象の表…

人生をよりよくする笑顔の作り方とトレーニング方法

最近、仕事でより笑顔が必要となっている気がしている。 せっかく笑っているなら、その笑顔をよりよい笑顔、自分のイメージ通りの笑顔にしたい。 そこで、笑顔のつくり方とトレーニング方法についてまとめた。 笑顔について改めて考えてみたこと、現在実践し…

戦略思考力を身につける 〜孫子に学ぶ、人生に役立つ戦略入門

戦略のバイブルと言われる孫子を読んだ。 孫子は、約2500年前に書かれた世界最古の兵法書。 中国の春秋時代に呉国の天才軍師だった孫武の言葉をまとめたもの。 その内容は素晴らしく、ナポレオンなどの英雄も愛読していた。 マッキンゼーなどの戦略コンサル…

花粉症対策 〜花粉症をわかりやすく解説。しっかり理解して万全の対策を

花粉症のメカニズムをしっかりと理解して正しい対策を立てよう。 今花粉症じゃない人も今から対策をしておいた方がよい。 花粉症は蓄積によって急に発症するものだから。 最近、なぜ花粉症の人が増えたのか? スギ花粉の増加 戦後に大量にスギが植えられ、そ…

健康グッズ特集 〜目指せアンチエイジング

あって当たり前だと思ってるけど、なくなると凄く困るもの、それは健康。 身体を壊すと何もできなくなる。これは人生においてかなりのロス。 日頃からのケアが大事。 健康を保つには、食事、運動、睡眠が大切だけど、それに加えてリラクゼーションやマッサー…

ブロガー、プログラマー必見!超便利なブックスタンド

【本ネタ】カールの「ブックスタンダー」が極めて秀逸な件:マインドマップ的読書感想文 で紹介されていたブックスタンド(書見台)をAmazonで購入してみた。 このブックスタンドを購入した理由は、ブログを書きやすくするため。 ブログを書くとき本やメモ帳…

部屋をきれいに片付ける方法 〜一人暮らしのための掃除術

部屋はその人の心の状態を表す。 部屋が散らかっていると、心も荒んでいる場合が多い。心を直接磨くことはできないので、部屋をきれいにすることで、心をきれいに保つようにする。 部屋をきれいに保つには定期的に掃除をすることが必要。 でも、わかってても…

人気企業ランキングまとめ 〜2009年

前回は、人気職業ランキングをまとめてみたけど、今回は2009年の人気企業ランキングをまとめてみた。 今年は金融危機と不景気で、インフラ系(電力会社やガス会社、鉄道など)が人気らしいが、それでも上位に来てるメーカーは多い。 変化の速い今の時代では…

オバマ大統領就任演説(要約+全文+動画+日本語訳)2009年1月20日

バラクオバマ大統領の就任演説の要約をした。 ネットにあった全文と実際のスピーチにちょっと違いがあったので実際のスピーチの方に書き換えた。 要約 米国は危機の最中にある。戦争、経済危機など多くの困難が待ち受けている。だが、米国は必ずこの危機を解…

アロマで出来る、「健康、気分のコントロール」

アロマは植物の持つ香りで、心と体を癒す効果がある。 集中力を高めたり、落ち込んだ心を癒したり、ダイエットやロマンティックな雰囲気にすることにも効果を発揮する。 アロマオイルの利用法、種類とその効果を一覧にしてまとめてみた。 方法 オイルの主な…

加湿器の選び方 〜加湿器の種類と効果、選ぶときおさえるべき5つのポイント、オススメの加湿器

冬になって気をつけないといけないのは室内の乾燥を防ぐことである。特に暖房をいれると乾燥が激しくなる。その結果、肌はかさかさになり、肌の老化は早まる。喉が乾燥して、雑菌やウイルスが繁殖しやすくなり、風邪やインフルエンザになりやすい。 そんなと…